Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ იკავებ თავს შაბათ-კვირას?
2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33
აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომ თქვენი მხიარული შაბათ-კვირა უფრო ცოცხალი გახადოთ:
- ნუ შეგეშინდებათ გამოსვლის.
- მოაწყეთ კინომარათონი.
- მოამზადეთ მეგობრებთან ერთად.
- Ითამაშე თამაშები.
- გაატარეთ სპა დღე.
- დაეწიე შენს საქმეს.
- დაეწიე ძილს.
- იპოვნეთ ახალი ჰობი.
ამის გათვალისწინებით, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შაბათს დამოუკიდებლად?
შაბათ-კვირის 15 შთამაგონებელი აქტივობა, რომელიც თქვენ უნდა გააკეთოთ
- გადადით უფასო კონცერტზე. ყავის მაღაზიები, ბიბლიოთეკები და ადგილობრივი ადგილები ხშირად მასპინძლობს უფასო კონცერტებს, ასე რომ, ნახეთ, თუ რამე ხდება თქვენს მხარეში ამ შაბათ-კვირას.
- წადით გრძელ სასეირნოდ ან ლაშქრობაზე.
- შეუკვეთეთ თქვენი საყვარელი საჭმელი.
- იმოგზაურეთ საყიდლებზე მარტო.
- დაასრულე ეს პროექტი.
- მარათონი სატელევიზიო შოუ, რომელიც გიყვარს.
- ვარჯიში.
- გამოცადეთ საკუთარი თავი.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა შემიძლია გავაკეთო იმისთვის, რომ დაკავებული ვიყო? მხოლოდ რამდენიმე რამ გავაკეთე, რომ გონება დატვირთული მქონდა - აირჩიე და აირჩიე ის, რაც შეიძლება შენთვის გამოდგეს.
- შექმენით ახალი გამოწვევა.
- განაგრძეთ თქვენი შემდეგი სამუშაო.
- ჩამოთვალეთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნები.
- წაიკითხეთ ზენის ჩვევები.
- გააფუჭეთ თქვენი სამუშაო ადგილი.
- დაკავდით ჰობიით.
- აქციეთ თქვენი სამუშაო თამაშად.
- განათლეთ თავი.
ამასთან დაკავშირებით, რა უნდა გააკეთო, როცა შაბათ-კვირას მოწყენილი ხარ?
აქ არის სია, რომელიც დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ მოწყენილობისგან ამ შაბათ-კვირას საფულის დაცლის გარეშე
- Პარკში წასვლა. შეგიძლიათ წაიყვანოთ ოჯახი ან წახვიდეთ მეგობართან ერთად.
- უყურე მზის ჩასვლას.
- ჩაალაგე პიკნიკი სადილი.
- ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები.
- ითამაშეთ კარტის თამაშები.
- გააკეთე საგზაო რალი მეგობრებთან ერთად.
- გადადით ციფრულ მასუფთავებელზე ნადირობაზე.
- გადაყარეთ B. Y. O. E.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შაბათს და კვირას?
აქ არის 14 რამ, რასაც წარმატებული ადამიანები აკეთებენ (ან უნდა გააკეთონ) შაბათ-კვირას:
- დაუთმეთ დრო ოჯახის წევრებს და მეგობრებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც კვირის განმავლობაში დიდ დროს არ ატარებს საყვარელ ადამიანებთან.
- ვარჯიში.
- აედევნეთ ვნება.
- შვებულება.
- გათიშვა.
- მოხალისე.
- მოერიდეთ სამუშაოებს.
- Გეგმა.
გირჩევთ:
როგორ გრძნობდით თავს მშობიარობამდე?
სანამ ნამდვილ მშობიარობას დაიწყებდეთ, შესაძლოა განიცადოთ ის, რაც ცნობილია როგორც ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა, ან ცრუ მშობიარობა. ეს არის მშობიარობის მსგავსი შეკუმშვა, ხშირად იგრძნობა მრავალი კვირის განმავლობაში, რაც გეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის მომზადებაში ნამდვილი მშობიარობისთვის გათხელებით, დარბილებით და ზოგჯერ საშვილოსნოს ყელის ოდნავ გახსნითაც კი
როგორ აჩერებთ თავს იმისგან, ვინც მოგწონთ?
9 გზა, რათა თავი დააღწიოთ მესიჯის გაგზავნას, რომ ძმაკაცი ვარჯიშობს. ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესის „რატომ-ჯერ-ჯერ-ჯერობით-ამოკითხულ“სტრესს. დაიწყეთ შემოქმედებითი პროექტი. მიიღეთ დამატებითი ცვლა სამსახურში. მანიკური! სუფთა. წადი სადმე, სადაც სერვისი არ გაქვს. გაერთეთ მეგობართან, რომელიც ასევე ცდილობს არ გაუგზავნოს მესიჯი ძმაკაცს. მიეცით თქვენი ტელეფონი სხვას
როგორ იცავ თავს სასამართლოში?
ნაწილი 2 საკუთარი თავის დაცვა სამოქალაქო სასამართლოში პასუხის გაცემა საჩივარზე. განიხილეთ ჯვარედინი საჩივრის შეტანა. ჩაატარეთ აღმოჩენა. დაესწარით ყველა საჭირო სასამართლოს. შეეწინააღმდეგეთ შემაჯამებელი გადაწყვეტილების ნებისმიერ შუამდგომლობას. ეცადეთ, საქმე სასამართლო დარბაზის გარეთ მოაგვაროთ. მოემზადეთ საცდელად
როგორ იცავ თავს გატაცებისა და ტრეფიკინგისგან?
ადამიანებით ვაჭრობისგან თავის დასაცავად 10 გზა იყავით ფხიზლად გარშემომყოფებთან. იყავით ყოველთვის ფხიზლად და იცოდეთ თქვენი გარემო. მოერიდეთ მარტო სიარულს. ქუჩაში სეირნობისას ქალები ძალით გაიტაცეს. იმოქმედეთ სწრაფად, თუ საეჭვოა. არ ენდოთ მარტივად. გამოიყენეთ სოციალური მედია გონივრულად. იყავით მზად ყველაფრისთვის. გამოიყენეთ თქვენი ტელეფონი. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს
როგორ გრძნობს თავს ღალატში?
ღალატი ან ნდობის დარღვევა შეიძლება წარმოუდგენლად გამაღიზიანებელი იყოს. გარკვეული გაგებით, ეს შეიძლება იყოს ტრავმული, რადგან ის სრულიად გაურკვეველია და საფრთხეს უქმნის უსაფრთხოების (ცრუ) გრძნობას, რომელსაც ჩვენ ვაპროექტებთ სხვებს. იგრძენით თქვენი მწუხარება ან გაბრაზება. არ დაურეკოთ და არ იგრძნოთ თქვენი გრძნობები იმ ადამიანთან, ვინც იგრძნო, რომ გიღალატეს