ვიდეო: როგორ გრძნობდით თავს მშობიარობამდე?
2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33
სანამ შეხვალთ მართალია შრომა , შენ შეიძლება განიცადოს ის, რაც ცნობილია როგორც ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა, ან ცრუ შრომა . Ესენი არიან შრომა - შეკუმშვის მსგავსი, ხშირად იგრძნობა მრავალი კვირის განმავლობაში, რაც გეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის ჭეშმარიტად მომზადებაში შრომა გათხელებით, დარბილებით და ზოგჯერ საშვილოსნოს ყელის ოდნავ გახსნითაც კი.
ამასთან დაკავშირებით, რას გრძნობდით ლეიბორისტებში წასვლამდე?
ადრეული რეალური შრომის შეკუმშვა შეეძლო გრძნობენ როგორიცაა ძლიერი მენსტრუალური კრუნჩხვები, კუჭის აშლილობა ან მუცლის ქვედა წნევა. ტკივილი შეიძლება იყოს მუცლის ქვედა ნაწილში ან ორივე იქ და ზურგის ქვედა ნაწილში და ის შეეძლო ქვევით გამოსხივება შევიდა ფეხებს.
ასევე იცოდეთ, უფრო დაღლილად გრძნობთ თავს მშობიარობის წინ? თუ შენ არის განცდა ზედმეტი დაღლილი ან განიცდის ენერგიის უეცარ მატებას დღეებში ან კვირაში შრომის წინ , ეს სავსებით ნორმალურია. მიუხედავად იმისა, რომ ბუდე შეიძლება დაიწყოს თქვენი ორსულობის ნებისმიერ დროს, ბევრი ქალი განიცდის ეს მხოლოდ მშობიარობის წინ . ნუ გადატვირთავთ თავს. Უბრალოდ დაისვენე და დაზოგე ენერგია.
მერე, მშობიარობის წინ გიჩნდებათ შეგრძნება?
სიმპტომი, შრომის წინ იწყება მოიცავს კრუნჩხვებს. თუ ეს თქვენი პირველი ორსულობაა შენ შეიძლება განიცადოს წელის და საზარდულის კრუნჩხვები და ტკივილი. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი კუნთები და სახსრები იჭიმება და ემზადება დაბადებისთვის.
მშობიარობის წინ გულისრევა გქონდათ?
ბევრი ქალი განიცდის გულისრევა და ზოგჯერ ღებინება მათ რაღაც მომენტში შრომა პროცესი. ზოგჯერ ეს შეიძლება მოხდეს მშობიარობის წინა პერიოდში, მაგრამ უფრო ხშირია აქტიური 1 ეტაპის დროს. შრომა და გარდამავალი. თუ შენ გააკეთეთ ღებინება, არ შეწყვიტოთ დალევა, რადგან სითხის ყლუპები მაინც შეგაწუხებთ იყოს შეიწოვება ღებინებას შორის.
გირჩევთ:
როგორ აჩერებთ თავს იმისგან, ვინც მოგწონთ?
9 გზა, რათა თავი დააღწიოთ მესიჯის გაგზავნას, რომ ძმაკაცი ვარჯიშობს. ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესის „რატომ-ჯერ-ჯერ-ჯერობით-ამოკითხულ“სტრესს. დაიწყეთ შემოქმედებითი პროექტი. მიიღეთ დამატებითი ცვლა სამსახურში. მანიკური! სუფთა. წადი სადმე, სადაც სერვისი არ გაქვს. გაერთეთ მეგობართან, რომელიც ასევე ცდილობს არ გაუგზავნოს მესიჯი ძმაკაცს. მიეცით თქვენი ტელეფონი სხვას
როგორ იცავ თავს სასამართლოში?
ნაწილი 2 საკუთარი თავის დაცვა სამოქალაქო სასამართლოში პასუხის გაცემა საჩივარზე. განიხილეთ ჯვარედინი საჩივრის შეტანა. ჩაატარეთ აღმოჩენა. დაესწარით ყველა საჭირო სასამართლოს. შეეწინააღმდეგეთ შემაჯამებელი გადაწყვეტილების ნებისმიერ შუამდგომლობას. ეცადეთ, საქმე სასამართლო დარბაზის გარეთ მოაგვაროთ. მოემზადეთ საცდელად
როგორ იცავ თავს გატაცებისა და ტრეფიკინგისგან?
ადამიანებით ვაჭრობისგან თავის დასაცავად 10 გზა იყავით ფხიზლად გარშემომყოფებთან. იყავით ყოველთვის ფხიზლად და იცოდეთ თქვენი გარემო. მოერიდეთ მარტო სიარულს. ქუჩაში სეირნობისას ქალები ძალით გაიტაცეს. იმოქმედეთ სწრაფად, თუ საეჭვოა. არ ენდოთ მარტივად. გამოიყენეთ სოციალური მედია გონივრულად. იყავით მზად ყველაფრისთვის. გამოიყენეთ თქვენი ტელეფონი. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს
როგორ იკავებ თავს შაბათ-კვირას?
აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომ თქვენი უხერხული შაბათ-კვირა უფრო ცოცხალი გახადოთ: ნუ შეგეშინდებათ გასვლის. მოაწყეთ კინომარათონი. მოამზადეთ მეგობრებთან ერთად. Ითამაშე თამაშები. გაატარეთ სპა დღე. დაეწიე შენს საქმეს. დაეწიე ძილს. იპოვნეთ ახალი ჰობი
რამდენ ხანში შეიძლება გქონდეთ არარეგულარული შეკუმშვა მშობიარობამდე?
ცრუ შრომითი შეკუმშვა ხდება რეგულარული ინტერვალებით და გრძელდება დაახლოებით 30-70 წამი. რაც დრო გადის, ისინი უფრო უახლოვდებიან ერთმანეთს. შეკუმშვა ხშირად არარეგულარულია და არ უახლოვდება ერთმანეთს