ვიდეო: როგორ გრძნობს თავს ღალატში?
2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33
ღალატი ან ნდობის დარღვევა შეიძლება წარმოუდგენლად გამაღიზიანებელი იყოს. გარკვეული გაგებით, შეუძლია გრძნობენ ტრავმული, რადგან ის სრულიად გაურკვევლად გვაპყრობს და საფრთხეს უქმნის უსაფრთხოების (ცრუ) გრძნობას, რომელსაც ჩვენ სხვებს ვაძლევთ. იგრძენი შენი მწუხარება ან გაბრაზება. Კეთება არ დარეკო და არ იყოს განცდა თქვენი გრძნობები იმ ადამიანთან, რომელსაც გრძნობდით უღალატა შენ.
შესაბამისად, რას ნიშნავს ღალატად იგრძნო თავი?
Როდესაც შენ ღალატობს ვინმეს ან რაღაცას, თქვენ აწვდით ინფორმაციას თუ არა ნიშნავს რომ კეთება ეს თუ არა, მოსწონს თქვენი კუჭის ხმამაღალი ღრიალი ღალატობს შენი მშიერი საიდუმლო, რომელსაც შენს მეგობარზე ყვები ღალატობს ნდობა. არის კიდევ ერთი მნიშვნელობა დან ღალატობს ეს არის პირიქით: ტყუილი.
უფრო მეტიც, რამდენ ხანს გრძელდება ღალატის ტკივილი? საშუალოდ, თვრამეტი თვიდან სამი წელი სჭირდება ა-დან გამოჯანმრთელებას ღალატი ტრავმა (და ეს არის დახმარებით და მხარდაჭერით). არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ ტრავმისგან ჯანსაღად გადასატანად: დაადასტურეთ ეს ღალატი არის ტრავმა.
ამგვარად, როგორ მოქმედებს ღალატი ადამიანზე?
ყველაზე გავრცელებული ფორმები ღალატი არის კონფიდენციალური ინფორმაციის მავნე გამჟღავნება, ორგულობა, ღალატი, არაკეთილსინდისიერება. ისინი შეიძლება იყოს ტრავმული და გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისტრესი.ეფექტები ღალატი მოიცავს შოკს, დაკარგვას და მწუხარებას, ავადმყოფურ წინასწარ ოკუპაციას, დაზიანებულ თვითშეფასებას, საკუთარ თავში ეჭვს, ბრაზს.
როგორ გადალახავთ ღალატს?
- წაშალეთ ღალატის ანაბეჭდები. ღალატის ჭრილობები შეიძლება იმდენად ჩაიძიროს ჩვენს ქვეცნობიერში, რომ მათი ამოღება შეიძლება რთული იყოს.
- აპატიე.
- გადაყარეთ ღალატი.
- დაიწყეთ რწმენა ნელა.
- იპოვნეთ სხვები, რომლებსაც აქვთ რწმენა.
- დაიბრუნე საკუთარი თავის რწმენა.
- განშორდით ადამიანებს, რომლებსაც არ ენდობით.
- ნუ ღალატობ.
გირჩევთ:
როგორ გრძნობდით თავს მშობიარობამდე?
სანამ ნამდვილ მშობიარობას დაიწყებდეთ, შესაძლოა განიცადოთ ის, რაც ცნობილია როგორც ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა, ან ცრუ მშობიარობა. ეს არის მშობიარობის მსგავსი შეკუმშვა, ხშირად იგრძნობა მრავალი კვირის განმავლობაში, რაც გეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის მომზადებაში ნამდვილი მშობიარობისთვის გათხელებით, დარბილებით და ზოგჯერ საშვილოსნოს ყელის ოდნავ გახსნითაც კი
როგორ აჩერებთ თავს იმისგან, ვინც მოგწონთ?
9 გზა, რათა თავი დააღწიოთ მესიჯის გაგზავნას, რომ ძმაკაცი ვარჯიშობს. ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესის „რატომ-ჯერ-ჯერ-ჯერობით-ამოკითხულ“სტრესს. დაიწყეთ შემოქმედებითი პროექტი. მიიღეთ დამატებითი ცვლა სამსახურში. მანიკური! სუფთა. წადი სადმე, სადაც სერვისი არ გაქვს. გაერთეთ მეგობართან, რომელიც ასევე ცდილობს არ გაუგზავნოს მესიჯი ძმაკაცს. მიეცით თქვენი ტელეფონი სხვას
როგორ გავიგოთ, რომ ბიჭი არაკომფორტულად გრძნობს თქვენს გარშემო?
11 დახვეწილი ნიშანი იმისა, რომ ვიღაცას შეიძლება უხერხული იყოს თქვენს ირგვლივ, ისინი ტრიალებენ ან ტრიალებენ. ჰანა ბარტონი/ბასტლი. ისინი, როგორც ჩანს, უკან დახევას. ისინი ბლოკავენ საკუთარ თავს ან გადაკვეთენ იარაღს. მათ დაიწყეს ჟესტიკულაცია და საუბარი უფრო სწრაფად. ეტყობა ნერვიულად იცინიან. მათი ხმა ოქტავამდე იზრდება. ისინი შორს იყურებიან. ისინი ერთსიტყვიან პასუხებს აძლევენ
როგორ გრძნობს ფრანკენშტაინის შემოქმედება ვერტერის მწუხარებას?
არსება მიატოვა ვიქტორმა, მისმა შემოქმედმა და თავს მარტოსულად და მწარედ გრძნობს. როგორ გრძნობს არსება ვერტერის მწუხარებას? არსების მარტოობა და განმარტოება არის მისი ბოროტების მიზეზი. როდესაც მას ეყოლება მეწყვილე, იქნება ბედნიერი, კარგი და ერთად დატოვებენ კაცობრიობას
როგორ გრძნობს დენვერი საყვარელ ადამიანს?
დენვერი სეტის უმცროსი შვილია. ის არის მშვიდი და დამოუკიდებელი, მაგრამ ასევე სთხოვს ყურადღებას და სიყვარულს სეტისა და საყვარელისგან. მას უყვარს იმის მოსმენა, რომ სეტი ეუბნება მისი სასწაულებრივი დაბადების შესახებ. რომანის დასასრულს იგი საკმარის გამბედაობას აგროვებს, რომ 124-ის გარეთ გასცდეს და სეთისთვის დახმარება მიიღოს