რა არის სოლა იოგა?

რატომ არის იოგა სუტრა მნიშვნელოვანი?

იოგას ყველა სტუდენტი იღებს სწავლებებს მასწავლებლისგან და მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს და პატივი სცეს იმ ფაქტს, რომ ეს პრაქტიკა მოგვცა. სუტრას მსგავსი ტექსტების შესწავლა დაგვეხმარება უკეთ გავიგოთ იოგას ისტორია და ტრადიციები, რათა ვივარჯიშოთ და ვასწავლოთ უფრო ავთენტური ადგილიდან

რა იყო პირველი იოგა ან ინდუიზმი?

ხალხი ამბობს, რომ იოგა ინდუისტურია, მაგრამ „ინდუიზმი“პრობლემური ტერმინია, რომელიც აუტსაიდერებმა გამოიგონეს ყველაფრისთვის, რაც მათ ინდოეთში ხდებოდა. იოგა მომდინარეობს ვედებიდან - ინდური წმინდა ტექსტებიდან, რომლებიც შედგენილია დაახლოებით 1900 წ. იოგას გარდა, სამი ძირითადი რელიგია მოვიდა ამ ტექსტებიდან - ინდუიზმი, ჯაინიზმი და ბუდიზმი

არის Power Yoga რეალური იოგა?

ნაკადი/ძალის იოგა. Flow და Power Yoga ძალიან პოპულარულია ამ მომენტში და კარგი მიზეზით. ისინი ყველაზე „ფიზიკური ვარჯიშების“მსგავსი სტილია და შესანიშნავია მათთვის, ვინც სპორტული დარბაზიდან „ნამდვილ იოგაზე“გადადის. ტრადიციული აშტანგა ვინიასა იოგა, როგორც ასწავლის Pattabhi Jois, არის თანმიმდევრული და დამატებითი

ბიკრამ იოგა და ცხელი იოგა იგივეა?

ბიკრამი იოგა შედგება იგივე 26 პოზისა და ორი სუნთქვის ვარჯიშისგან, რომლებიც შესრულებულია ერთ კლასში ზუსტად 90 წუთის განმავლობაში. ცხელი იოგა შეიძლება შედგებოდეს მრავალი განსხვავებული პოზისგან, რომლებიც განსხვავდება კლასისა და სტუდიის მიხედვით. ცხელი იოგას ოთახები შეიძლება განსხვავდებოდეს ტენიანობით და ჩვეულებრივ თბება 80-100 გრადუსამდე

რა არის მზის მისალმების იოგა?

მზის მისალმება, ან სურია ნამასკარა (SOOR-yuh nah-muh-SKAR-uh), არის პოზების სერია, რომელიც შესრულებულია თანმიმდევრობით მოძრაობის ნაკადის შესაქმნელად. მზის მისალმებები სხეულში აძლიერებს სითბოს და ხშირად გამოიყენება როგორც გახურების თანმიმდევრობა იოგას ვარჯიშისთვის