როგორ შევაჩერო ჩქარობა?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

რათა მართლა შეანელონ და შეწყვიტე ჩქარობა , მიიღე ნივთები ერთ დროს. რამდენიმე დავალების ერთდროულად შესრულების ნაცვლად, ფოკუსირება მხოლოდ ერთ დავალებაზე გააკეთეთ. არა მხოლოდ გექნებათ მეტი დრო, არამედ ინდივიდუალურად უკეთ შეძლებთ დავალებების შესრულებას, ვიდრე ამას ერთდროულად შეასრულებდით.

ამასთან დაკავშირებით, როგორ შევაჩერო სამსახურში აჩქარება?

სტრატეგიები, რათა დაეხმაროს სტუდენტებს, რომლებიც ჩქარობენ თავიანთ სამუშაოს

1. 1.) განიხილეთ მიზეზი. დააკვირდით თქვენს აჩქარებულ მოსწავლეს და გაითვალისწინეთ, რატომ ჩქარობს იგი.
2. 3.) ასწავლეთ მაღალი ხარისხის აზროვნება.
3. 4.) უზრუნველყოს თვითშემოწმების ინსტრუმენტები.
4. 6.) რედო.
5. 8.) გაჩერდით სანამ დაიწყება.
6. 10.) მოსწავლესთან მუშაობა.

ანალოგიურად, რატომ არ არის კარგი ჩქარობა? ჩქარობს ამატებს სტრესს და შფოთვას თქვენს ცხოვრებას. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის მნიშვნელოვანი ამ მომენტში, განსხვავება მშვიდ და გარკვეულწილად დაძაბულ გონებას შორის მნიშვნელოვანია. ის გავლენას ახდენს ყველა თქვენს გარშემო, როგორც კარგად.

ხალხი ასევე კითხულობს, როგორ შევაჩერო დილით აჩქარება?

დაიცავით უკომპრომისო რუტინა წინა ღამიდან დაწყებული, დააწესეთ დრო, როდესაც ბავშვებმა უნდა მიიღონ შხაპი და დაიძინონ. მშვიდი ღამე დაგეხმარებათ თავიდან აცილება გაბრაზებული დილის აჩქარება . როდესაც ბავშვები დაღლილები არიან, ისინი შეიძლება იყვნენ უთანამშრომლო და ნელი. გაიღვიძეთ ყველაზე ადრე, მიიღეთ შხაპი და ჩაიცვით.

რატომ ვარ ყოველთვის ასე მეჩქარება?

ხშირად უწოდებენ იჩქარეთ ავადმყოფობა,” გადაჭარბებული დრო-გადაუდებლობა ნიშნავს საათზე მიბმას და მცდელობას კეთება ძალიან ბევრი რამ ერთდროულად. საკუთარ თავს უბიძგებს ყოველთვის დააკმაყოფილოს ვადა, რომ მუდმივად იყავით დროულად, მაშინაც კი, როცა დროზე ყოფნა არ არის აუცილებელი, დიდ სტრესს აყენებს თქვენს გონებასა და სხეულს.