როგორ იკავებთ დროს დაშორების შემდეგ?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-17 16:11

აქ არის 10 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაშორებისთანავე, რათა დარწმუნდეთ, რომ გონება არ დაკარგოთ:

1. ვარჯიში. უკაცრავად, ვიდეო პლეერი ვერ ჩაიტვირთა.(
2. Გართობა მეგობრებთან ერთად.
3. სცადეთ რაიმე ახალი.
4. ჟურნალი.
5. ივარჯიშე მადლიერება.
6. გააკეთე ის, რაც გიყვარს.
7. ისაუბრეთ.
8. Დახარჯვა დრო მარტო.

ამგვარად, რამდენ ხანს უნდა დაელოდოთ დაშორების შემდეგ, რომ გადახვიდეთ?

„ადამიანთა უმეტესობას ერთი ან ორი თვე სჭირდება დამუშავებისთვის გაშორება , გლოვა და გაკვეთილების ინტეგრირება უკან გადახტომამდე, თუ ისინი საკმაოდ სერიოზულ ურთიერთობაში იყვნენ, ამბობს ის. შენ შეხვდა ვინმეს ერთი წელი ან მეტი, შენ შეიძლება დასჭირდეს სამიდან ოთხ თვემდე.

ასევე იცოდეთ, როგორ მოძრაობთ, როცა დაგაგდებენ? დახურვის მახლობლად: 10 რჩევა, თუ როგორ უნდა გადახვიდეთ წაშლის შემდეგ

1. ნება მიეცით საკუთარ თავს იგრძნოს.
2. გაიგე მწუხარების პროცესი.
3. ივარჯიშე პატიებაზე.
4. გაატარეთ ენერგია სხვაგან.
5. შეინარჩუნე საკუთარი თავის ღირსება.
6. გადააგდე მემენტოები.
7. შექმენით თქვენი საკუთარი დახურვა.
8. შეეგუეთ სიცოცხლის განუყოფელობას.

რა უნდა გავაკეთო დაშორებისთანავე?

აი, რა უნდა გააკეთოთ დაშორების შემდეგ, რომ გამოჯანმრთელდეთ და გააგრძელოთ

• შეწყვიტე ყველა კონტაქტი.
• ნება მიეცით საკუთარ თავს მწუხარება.
• წადი, თვალები აარიდე.
• მოიხსენით ვარდისფერი სათვალე.
• არ გაუგზავნოთ მას გრძელვადიანი წერილები ან ტექსტური შეტყობინებები, მთვრალი ან ფხიზელი.
• გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის მოგება.

ჯობია განშორების შემდეგ გაგრძელება?

მაშინვე შემდეგ The გაშორება , სრულიად ნორმალურია იმის შეგრძნება, თითქოს შენს ყოფილ ურთიერთობაზე და წინა ურთიერთობაზე ფიქრობ. პოპულარული რწმენის საპირისპიროდ, გაცნობა არ ამტკიცებს, რომ თქვენ აჭარბებთ გაშორება . როდის აირჩევთ ხალხის ნახვის დაწყებას, თქვენზეა დამოკიდებული და არაფერ შუაშია თქვენს შესაძლებლობებთან გადაადგილება on.