Side Crow უფრო ადვილია, ვიდრე Crow?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

გვერდითი ყვავა საკმაოდ დამაშინებლად გამოიყურება, მაგრამ ვიღაცები სინამდვილეში ასე თვლიან უფრო ადვილია ვიდრე Crow პოზა. მასში არის რაღაც უფრო სტაბილური, რადგან ორივე ფეხი ერთად მჭიდრო პაკეტშია და მკლავის პოზიცია ქმნის ფეხების ბუნებრივ საყრდენს.

გარდა ამისა, არის თუ არა ბავშვი ყვაი უფრო ადვილი ვიდრე ყვა?

მას ჰქვია ბავშვი ყვავი პოზა, მაგრამ ეს არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს! მას მეტი ძირითადი ძალა სჭირდება ვიდრე ნორმალური ყვავი . Მხარე ყვავი ნათქვამია უფრო ადვილია, ვიდრე წინა ყორანი . ეს არის ვარიაცია ყვავი პოზა, გარკვეულწილად.

ანალოგიურად, როგორ ემზადებით ყვავის პოზისთვის? აქ არის 7 იოგას პოზა, რომლებიც უნდა ივარჯიშოთ CrowPose-მდე

1. იპოვეთ ოთხივე, მაგიდის პოზიცია, მაჯები მხრების ქვეშ და მუხლები თეძოების ქვეშ.
2. ამოსუნთქვისას, მტკიცედ დააჭირე ხელისგულებს ისე, თითქოს იატაკს აშორებ შენგან და ზურგის ზედა ნაწილს შემოახვიე.

ამ გზით, არის თუ არა ყვავის პოზა რთული?

ხოლო Crow პოზა (კაკასანა) არის მკლავის ბალანსი, რომელიც შეიძლება "ადვილი" გამოიყურებოდეს ერთი ხელის სადგამთან შედარებით, ის რეალურად ძალიან რთულია. Crow პოზა სჭირდება ძალა, მოთმინება და გამბედაობა ფრენისთვის.

რა არის ყველაზე რთული იოგას პოზა?

იოგას 10 ყველაზე რთული პოზა დედამიწაზე

• ხელის სადგამი მორიელი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული იოგაპოსტურა თუ არა ყველაზე რთული.
• გვერდითი ფიცარი. გვერდითი ფიცარი, როგორც ჩანს, არც ისე რთული იქნება.
• გუთანი.
• სამფეხა სადგამი ლოტოსის ფეხებით.
• იოგას ძილის პოზა.
• ძლიერი სახის პოზა.
• რვა კუთხის პოზა.
• გვამის პოზა.