საიდან მოდის ეჭვიანობა ურთიერთობებში?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

Ეჭვიანობა შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალი თვითშეფასებით ან ცუდი თვითშეფასებით. თუ თავს მიმზიდველად და თავდაჯერებულად არ გრძნობთ, შეიძლება ძნელი იყოს იმის დაჯერება, რომ თქვენს პარტნიორს უყვარხართ და აფასებთ. Სხვა დროს, ეჭვიანობა შეიძლება გამოწვეული იყოს არარეალური მოლოდინებით ურთიერთობა.

ამასთან დაკავშირებით, რა არის ეჭვიანობის ძირითადი მიზეზი?

შესაძლებელია შემდეგი ძირეული მიზეზები ამისთვის ეჭვიანობა : ეჭვიანობის ძირითადი მიზეზი #1: თავდაჯერებულობის ნაკლებობა: მთავარი მიზეზი გრძნობებისთვის ეჭვიანობა არის თქვენი ეჭვი თქვენს შესაძლებლობებსა და უნარებში. ეჭვიანობის ძირითადი მიზეზი #2: ცუდი საკუთარი თავის იმიჯი: საკუთარი თავის ცუდი იმიჯის ქონა სხვაა ეჭვიანობის მიზეზი.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, არის თუ არა ეჭვიანობა სიყვარულის ნიშანი? ბევრი ადამიანი გლამურობს ეჭვიანობა იმის თქმით, რომ ეს არის ა სიყვარულის ნიშანი . ეს არის ნეგატიური ემოცია, რომელიც გამომდინარეობს სურვილისა და დაუცველობისგან, მაგრამ არა სიყვარული . პირიქით, თუ თქვენ სიყვარული ის ფაქტი, რომ ვიღაც მესაკუთრეა შენს მიმართ, ეს გამომდინარეობს თქვენი დამღლელი მოთხოვნილებიდან, რომ გიყვარდეთ და მასზე იზრუნოთ, თუნდაც თქვენი თავისუფლების ფასად.

აი, რისი ნიშანია ეჭვიანობა?

განცდა ეჭვიანობა არის ნიშანი რაიმე სახის ექსკლუზიურობის სურვილი. მაგრამ უფრო ღრმა დონეზე, ეჭვიანობა არის ნიშანი გსურთ თავი განსაკუთრებულად იგრძნოთ იმ ადამიანის მიმართ, ვისთანაც ურთიერთობაში ხართ. Ეჭვიანობა ასევე არის რაიმე განსაკუთრებული კავშირის დაკარგვის შიში, რომელიც შეიძლება გქონდეთ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ურთიერთობაში ხართ.

როგორ შევწყვიტო ეჭვიანი და დაუცველობა?

თუ ეჭვიანობას ძალიან ხშირად განიცდით, აქ მოცემულია რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ:

1. არ იმოქმედო შენს გრძნობებზე. ძნელია არ მოიქცე ისე, როგორც გრძნობ.
2. დამშვიდდი და იყავი დაუცველი.
3. გამოხატეთ თქვენი ეჭვიანობა რბილი გზით.
4. დააფასე საკუთარი თავი.
5. განკურნე შენი ჭრილობები.
6. ენდეთ თქვენს პარტნიორს.
7. ენდე საკუთარ თავს.