შეიძლება თუ არა ციმბირული ჟენშენის გრძელვადიანი გამოყენება?
შეიძლება თუ არა ციმბირული ჟენშენის გრძელვადიანი გამოყენება?

ვიდეო: შეიძლება თუ არა ციმბირული ჟენშენის გრძელვადიანი გამოყენება?

ვიდეო: შეიძლება თუ არა ციმბირული ჟენშენის გრძელვადიანი გამოყენება?
ვიდეო: Eleutherococcus (Siberian Ginseng Benefits) - Supplement Review | National Nutrition Canada 2024, ნოემბერი
Anonim

ციმბირული ჟენშენი ძალიან უსაფრთხოა რეკომენდებული დოზებით, თუნდაც გრძელი - ვადა გამოყენება. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს მსუბუქი დიარეა. ძალიან მაღალი დოზებით (900 მგ დღეში და მეტი) აღინიშნა უძილობა, ნერვიულობა, გაღიზიანება და შფოთვა. მოერიდეთ ციმბირული ჟენშენი თუ გაქვთ მაღალი წნევა.

ანალოგიურად შეიძლება ვინმემ იკითხოს, რამდენი ხანი უნდა მიიღოთ ციმბირული ჟენშენი?

ქრონიკული პირობებისთვის, როგორიცაა დაღლილობა ან სტრესი, ციმბირული ჟენშენის ქილა მიიღება 3 თვის განმავლობაში, შემდეგ 3 რომ 4 კვირა დასვენება. ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ არა მიიღეთ ციმბირული ჟენშენი თქვენი ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე.

გარდა ამისა, უსაფრთხოა ციმბირული ჟენშენი? ციმბირული ჟენშენი სავარაუდოდ ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ მოზრდილების უმეტესობისთვის პერორალურად მიღებისას მოკლევადიანი. მიუხედავად იმისა, რომ გვერდითი მოვლენები იშვიათია, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ძილიანობა, გულის რიტმის ცვლილებები, სევდა, შფოთვა, კუნთების სპაზმი და სხვა გვერდითი მოვლენები.

ანალოგიურად, შეიძლება თუ არა ჟენშენის გრძელვადიანი მიღება?

მას შემდეგ, რაც ჟენშენის ქილა ზოგიერთ ადამიანში მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი. გრძელი - ვადა გამოყენება ან მაღალი დოზები ჟენშენი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, კუჭის აშლილობა და სხვა სიმპტომები. ქალები, რომლებიც იყენებენ ჟენშენი რეგულარულად შეიძლება განიცადოს მენსტრუალური ცვლილებები. ასევე იყო გარკვეული შეტყობინებები ალერგიული რეაქციების შესახებ ჟენშენი.

უსაფრთხოა თუ არა ჟენშენის ყოველდღიური მიღება?

საერთო ჯამში, ყოველდღიურად დოზები 1-2 გრამი ნედლეული ჟენშენი რეკომენდებულია ფესვი ან 200-400 მგ ექსტრაქტი. უმჯობესია დაიწყოთ უფრო დაბალი დოზებით და გაზარდოთ დროთა განმავლობაში. მოძებნეთ სტანდარტი ჟენშენი ექსტრაქტი, რომელიც შეიცავს 2-3% მთლიან ჟინსენოზიდებს და მიირთვით ჭამის წინ, რათა გაიზარდოს შეწოვა და მიიღოთ სრული სარგებელი.

გირჩევთ: