ვიდეო: რა არის ვიპასანას ტექნიკა?
2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33
ვიპასანა არის ნაზი, მაგრამ საფუძვლიანი ტექნიკა მედიტაციის. dhamma.org-ის მიხედვით, ეს არის დაკვირვებაზე დაფუძნებული, თვითშესწავლის მოგზაურობა, რომელიც ფოკუსირებულია გონებასა და სხეულს შორის ღრმა ურთიერთკავშირზე, რომელიც რეალიზდება ფიზიკური შეგრძნებებისადმი დისციპლინირებული ყურადღების შედეგად.
რა კეთდება ვიპასანაში?
ვიპასანა , რაც ნიშნავს ნივთების დანახვას ისე, როგორც სინამდვილეში არის, მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მედიტაციის ტექნიკაა. ის, სავარაუდოდ, თავად ბუდას მიერ ასწავლიდა ინდოეთში 2500 წელზე მეტი ხნის წინ. დღეს, ტექნიკა ვიპასანა ისწავლება 10-დღიან კურსებზე მთელ მსოფლიოში.
როგორ მუშაობს ვიპასანას მედიტაცია? ვიპასანა განსხვავდება ცნობიერებისგან მედიტაცია , რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ცნობიერებაზე, ან ტრანსცენდენტურზე მედიტაცია , რომელიც იყენებს მანტრას. ამის ნაცვლად, ის კარნახობს ურეაქციის აბლანტიტურ ბრძანებას. არ აქვს მნიშვნელობა ჯდომის დროს ტკივილს, ან იმას, რომ ხელები და ფეხები იძინებს და შენი ტვინი გათავისუფლებას ტირის.
ისიც იცით, რა არის ვიპასანას მიზანი?
ნებისმიერი მედიტაციის ტექნიკის მსგავსად, ვიპასანას დანიშნულება არის ცნობიერების შექმნა. ღრმა გონების ან ღრმა ცნობიერების ცნობიერება, არჩევითი დაკვირვების პრაქტიკის მეშვეობით, ე.ი. პრაქტიკაში მიღებული გამოცდილების მეშვეობით თანასწორობის მდგომარეობის შენარჩუნება.
რამდენი სახეობის ვიპასანა არსებობს?
ვიპასანა , ჩაკრა და იოგა სამია მედიტაციის სხვადასხვა ფორმები.
გირჩევთ:
რა არის პროექციული ტექნიკა კვლევაში?
პროექციული ტექნიკა არის არაპირდაპირი მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება თვისებრივ კვლევაში. ეს ტექნიკა მკვლევარებს საშუალებას აძლევს გამოიყენონ მომხმარებელთა ღრმა მოტივაციები, რწმენა, დამოკიდებულებები და ღირებულებები. ასეთ შემთხვევებში, პროექციული ტექნიკა, როგორც წესი, გამოიყენება ხარისხობრივ კვლევაში პირდაპირ დაკითხვასთან ერთად
რა არის პოზიტიური ხელმძღვანელობის ტექნიკა?
მოძებნეთ ქცევის მიზეზები. უთხარით თქვენს შვილს კონკრეტულად რა უნდა გააკეთოს და არა რა არ უნდა გააკეთოს. მიუთითეთ პოზიტიური ქცევა. სცადეთ „როდის/მერე“სტრატეგია. გადაიტანეთ ქცევითი პრობლემა ორი არჩევანის შეთავაზებით, რომლებიც ორივე თქვენთვის მისაღებია. წაახალისეთ თქვენი შვილი გამოიყენოს სიტყვები პრობლემების გადასაჭრელად
რა არის ლექსიკის სწავლების ტექნიკა?
ESL ლექსიკის სწავლების 5 მეთოდი, რომელიც ქმნის სერიოზულ ენობრივ კუნთებს, წარმოაჩენს სიტყვებს ვიზუალური სტიმულით. ვიზუალური სწავლება დიდი ხანია სწავლის ძირითადი ნაწილია. მიამაგრეთ კონტექსტი ლექსიკას. შეიმუშავეთ ნდობა სიტყვების კლასტერებით. შეინახეთ ახალი სიტყვები პრაქტიკული. დაე, თქვენი სტუდენტების ხმები ისმოდეს
რა არის დამაჯერებლობის ტექნიკა?
დამაჯერებელი ტექნიკა რეკლამაში. დამაჯერებლობის სტრატეგიები, რომლებსაც იყენებენ რეკლამის განმთავსებლები, რომლებსაც სურთ, რომ მათი პროდუქტი იყიდოთ, შეიძლება დაიყოს სამ კატეგორიად: პათოსი, ლოგოსი და ეთოსი. პათოსი: მიმართვა ემოციებზე. პათოსის გამოყენებით რეკლამა შეეცდება გამოიწვიოს ემოციური რეაქცია მომხმარებელში
რა არის დარწმუნების ტექნიკა?
6 ყველაზე დამაჯერებელი ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი გავლენის გასაზრდელად. ისწავლეთ, როგორ გამოიყენოთ რეციპროციულობის, მოწონების, სოციალური მტკიცებულების, ავტორიტეტის, სიმცირისა და თანმიმდევრულობის ექვსი პრინციპი თქვენი გავლენის გასაზრდელად. Დროში შეზღუდული შეთავაზება! ყველაზე პოპულარული ნივთი