რა არის ცვლილების მოდელის ეტაპების მიზანი?
რა არის ცვლილების მოდელის ეტაპების მიზანი?

ვიდეო: რა არის ცვლილების მოდელის ეტაპების მიზანი?

ვიდეო: რა არის ცვლილების მოდელის ეტაპების მიზანი?
ვიდეო: „რა არის NLP“ - ფსიქოლოგი მანანა ჯორჯიაშვილი 2024, დეკემბერი
Anonim

ტრანსთეორიული მოდელი ქცევის შეცვლა არის ინტეგრაციული თეორია თერაპია, რომელიც აფასებს ინდივიდის მზადყოფნას იმოქმედოს ახალ უფრო ჯანსაღ ქცევაზე და უზრუნველყოფს სტრატეგიებს ან პროცესებს შეცვლა ინდივიდის უხელმძღვანელოს.

ასევე იკითხა, რა არის ცვლილების ხუთი ეტაპი?

პროჩასკამ აღმოაჩინა, რომ ადამიანები, რომლებმაც წარმატებით გახდნენ პოზიტიური შეცვლა მათ ცხოვრებაში გადის ხუთი კონკრეტული ეტაპები : წინასწარი ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება და შენარჩუნება. „წინასწარ ჭვრეტა არის ეტაპი რომლის განზრახვაც არ არსებობს შეცვლა ქცევა უახლოეს მომავალში.

შეიძლება ასევე იკითხოს, ეფექტურია თუ არა ცვლილების მოდელის ეტაპები? The მოდელის ცვლილების ეტაპები აღმოჩნდა, რომ არის ეფექტური გვეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ გადის ხალხი ა შეცვლა ქცევაში. Ამაში მოდელი , შეცვლა თანდათანობით ხდება და რეციდივები სიცოცხლის უწყვეტი პროცესის გარდაუვალი ნაწილია შეცვლა.

უბრალოდ, როგორ იყენებთ ცვლილების მოდელს ეტაპებზე?

TTM ამტკიცებს, რომ ინდივიდები ექვსზე გადადიან ცვლილების ეტაპები : წინასწარი ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება, შენარჩუნება და შეწყვეტა. შეწყვეტა არ იყო ორიგინალის ნაწილი მოდელი და ნაკლებად ხშირად გამოიყენება გამოყენებისას ცვლილების ეტაპები ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ქცევებისთვის.

რა არის შენარჩუნების ეტაპის მთავარი მიზანი?

მოვლა გულისხმობს ცუდი ჩვევის დაბრუნების ნებისმიერი ცდუნების წარმატებით არიდებას. The შენარჩუნების ეტაპის მიზანი არის ახალი სტატუს კვოს შენარჩუნება. ხალხი ამ ეტაპი მიდრეკილნი არიან შეახსენონ საკუთარ თავს რამხელა პროგრესი მიაღწიეს.

გირჩევთ: