კოცნა წონაში იკლებს?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

კოცნა ეხმარება წონა კონტროლი

კოცნა წვავს 100 კალორიას საათში - არა იმდენად, რამდენადაც სარბენ ბილიკზე სირბილი, რომელიც წვავს 700-დან 800-მდე - მაგრამ ბევრად უფრო სასიამოვნოა! სინამდვილეში, ერთი კვლევის თანახმად, სამი ვნებიანი კოცნა დღე იქნება დაგეხმარება წაგებაში ფუნტი in წონა

ამასთან დაკავშირებით, კოცნა წვავს კალორიებს?

დიახ, ეს მართლაც ასეა. ყველაზე გასაოცარი სარგებელი ყველას შორის არის ის კოცნა ეხმარება თქვენს დაწვა კალორიები .შესაბამისად რომ გარკვეული მოხსენებები, კოცნამ შეიძლება დაწვა 2 - 6 კალორიებს წუთში. თუმცა არა ისეთი სწრაფი, როგორც სარბენი ბილიკი, მაგრამ კოცნა შეიძლება უფრო დიდხანს დაგეხმარება დაწვაში რომ ნაკბენი ტკბილი შენ უბრალოდ ჰქონდა.

გარდა ამისა, რამდენ კალორიას წვავს ფრანგულ კოცნაში? კოცნა იწვის (ცოტა) კალორიებს " კოცნა და სიყვარულის კეთება შეიძლება იყოს ენერგიული ვარჯიში, თუ თქვენ სრულად ხართ დაკავებული,”- ამბობს ის.”თქვენ უნდა გქონდეთ ვნებიანი კოცნა [იმისთვის რომ დამწვრობა იმათ კალორიებს ], მაგრამ ეს არ უნდა იყოს 10-საათიანი მაკიაჟი."

ამასთან დაკავშირებით, რა გვერდითი მოვლენები აქვს კოცნას?

7 საშინელი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს კოცნის დროს

• ამან შეიძლება გაამჟღავნოს უსიამოვნო ბაქტერიები, რომლებიც თავს უსიამოვნო გრძნობს.
• მას შეუძლია გაავრცელოს ვირუსები, როგორიცაა მონონუკლეოზი და მენინგიტი, რამაც შეიძლება გამოგაჩინოს კვირებით, თუ არა თვეებით.
• ამან შეიძლება გამოიწვიოს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია.
• ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაციება.
• მას შეუძლია გაამჟღავნოს სისხლით გადამდები ვირუსები, როგორიცაა აივ.
• ამან შეიძლება გამოიწვიოს კარიესი.

რა სარგებელი მოაქვს კოცნას?

ის ხელს უწყობს კარიესის თავიდან აცილებას ნერწყვის წარმოების გაზრდით. კოცნა ასტიმულირებს სანერწყვე ჯირკვლებს, რაც ზრდის ნერწყვის გამომუშავებას. ნერწყვი ატენიანებს პირის ღრუს, ხელს უწყობს ყლაპვას და ხელს უშლის საკვების ნარჩენების კბილებს კბილებს, რაც ხელს უშლის კარიესის და კარიესის თავიდან აცილებას.