ვიდეო: რა არის უტკატასანა და მისი სარგებელი?
2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33
უტკატასანა ამაგრებს ბარძაყებსა და ტერფებს, ატონიზირებს მხრებს, უკანალს, თეძოებსა და ზურგს. ის ჭიმავს აქილევსის მყესებს და წვივებს და ცნობილია ბრტყელტერფების სამკურნალოდ. უტკატასანა ასევე ჭიმავს მხრებს და ხსნის მკერდს. ატონიზირებს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს და გულს.
ანალოგიურად, რას ნიშნავს უტკატასანა?
უტკატასანას სახელი მომდინარეობს სანსკრიტიდან utkata, რომელიც ნიშნავს „სასტიკი, ამაყი, მაღალი, ამპარტავანი, აღმატებული, უზარმაზარი, დიდი, რთული“- გესმით. ამ პოზას ინგლისურად ხშირად „სკამის პოზას“უწოდებენ, რადგან ისე გამოიყურება, თითქოს უხილავ სკამზე ზიხართ.
ანალოგიურად, როგორ აკეთებთ პირამიდის პოზას? ინსტრუქციები
- დაიწყეთ ხალიჩის თავზე დგომა მთის პოზაში (ტადასანა) ხელებით.
- შეინახეთ ფეხები ადგილზე, მოაბრუნეთ მთელი ტანი იმავე მიმართულებით, როგორც წინა ფეხი.
- მარცხენა ბარძაყი ოდნავ წინ მიიწიეთ, თეძოები ხალიჩის ზევით კვადრატში მოათავსეთ.
ასევე კითხვაა, რა კუნთებზე მუშაობს სკამი?
მუხლები იღუნება, რომელიც ეხვევა სწორ ნაწლავს (დიდი ხორცის ზედაპირული ბარძაყი) კუნთი ) და ილიოფსოასი (ბარძაყის ღრმა მომხრე კუნთი ). იმათ კუნთები მუშაობს რომ მოგაწოდოთ ის დაბალი ჩაჯდომა და დაგეხმაროთ მენჯის სტაბილიზაციაში.
სკამის პოზა კარგია მუხლებისთვის?
სკამის პოზა უპირატესობა: „თქვენი წონა მოთავსებულია თეძოს ბუდეებში, რათა უზრუნველყოთ თქვენი მუხლები არ იჭრება ფეხის თითების წინ,”- ამბობს მილერი. „პლუს ეს ნაბიჯი არის მთელი სხეულის ტონერი, აძლიერებს თეძოებს, ბარძაყებსა და ხბოებს, რაც მუხლი უკეთესად იფუნქციონირებს."
გირჩევთ:
რა არის სეკულარიზაცია და რატომ არის მისი შესწავლა მნიშვნელოვანი პროცესი?
მიზეზი იმისა, რომ ეს მნიშვნელოვანი არგუმენტია არის ის, რომ შეერთებული შტატები არის სეკულარული საზოგადოება, რაც ნიშნავს, რომ სოციალური სტრუქტურა არ არის დაფუძნებული ან მიბმული რომელიმე კონკრეტულ რელიგიაზე. სოციოლოგიაში, პროცესი, რომლითაც საზოგადოება შორდება რელიგიურ ჩარჩოს ან საფუძველს, ცნობილია როგორც სეკულარიზაცია
რა არის სკინერის ყუთი და რა არის მისი დანიშნულება?
რა არის სკინერის ყუთი და რა არის მისი დანიშნულება? სკინერის ყუთი არის ოპერაციული კონდიცირების კამერა, რომელიც გამოიყენება ისეთი ცხოველების, როგორიცაა ვირთხებისა და მტრედების მოსამზადებლად გარკვეული ქცევების შესასრულებლად, როგორიცაა ბერკეტის დაჭერა. ფორმირება არის ოპერაციული კონდიცირების მეთოდი, რომელშიც თქვენ აჯილდოვებთ სასურველი ქცევის უფრო და უფრო მჭიდრო მიახლოებას
რა არის მისი სამარხი, რომელიც მისი საშვილოსნოა?
ის ამბობს: „დედამიწა, რომელიც ბუნების დედაა, მისი საფლავია; / რა არის მისი სამარხი, რომელიც არის მისი საშვილოსნო“(2.3. 9-10). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველაფერი, რაც იზრდება, იზრდება მიწიდან და ყველაფერი, რაც იზრდება, კვდება და ბრუნდება დედამიწაზე, ასე რომ, დედამიწა არის საფლავიც და საშვილოსნოც
ვინ არის საიმი და რა არის მისი საქმე?
საიმი - ინტელექტუალური, გამავალი ადამიანი, რომელიც უინსტონთან მუშაობს ჭეშმარიტების სამინისტროში. საიმი სპეციალიზირებულია ენაში. რომანის გახსნისას ის მუშაობს Newspeak ლექსიკონის ახალ გამოცემაზე. უინსტონს მიაჩნია, რომ საიმი ზედმეტად ინტელექტუალურია იმისთვის, რომ დარჩეს პარტიის სასარგებლოდ
რა არის მანდრაკი და რა არის მისი სიმბოლური მინიშნება გოდოს მოლოდინში?
„გოდოს მოლოდინში“ვლადიმერი ამბობს: „სადაც მოდის, მანდრაგორები იზრდება“. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მანდრაგორები იზრდება იქ, სადაც ჩამოკიდებული კაცის სპერმა მიწაზე წვეთოვანია