2025 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 16:48
აქ მოცემულია 10 დადებითი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ:
- ფოკუსირება on შენი პატარა. Კარგია ამისთვის შენ და თქვენი ბავშვი, თუ შეგიძლიათ დაისვენოთ, ასე რომ, ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ, რომ რაიმე დრო დაუთმოთ რომ საკუთარ თავს.
- დაისვენეთ საკმარისი რაოდენობით და ძილი. მისმინე რომ შენი სხეული.
- Ამაზე საუბარი.
- ჭამე კარგად.
- სცადეთ ნაზი ვარჯიში.
- მოამზადე სთვის დაბადების.
- გაუმკლავდეს თან მგზავრობა.
- მოაგვარეთ ფულის საზრუნავი.
ასევე, როგორ შეინარჩუნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა ორსულობის დროს?
აქ არის ჩემი მთავარი რჩევები ორსულობის დროს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის:
- ილაპარაკე.
- განაგრძეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ, ახალ დროში.
- ჭამე კარგად.
- დაისვენე და ამოისუნთქე.
- დაიწყეთ მადლიერების ჟურნალი.
- იყავი აქტიური.
- დააჩქარეთ თქვენი დაბადების პარტნიორი.
- დადებითი მოლოდინები.
ასევე იცოდეთ, რა შემიძლია მივიღო ორსულობის დროს შფოთვის დროს? SSRIs ზოგადად განიხილება ვარიანტი ორსულობის დროს მათ შორის ციტალოპრამი (Celexa), ფლუოქსეტინი (Prozac) და სერტრალინი (Zoloft). პოტენციური გართულებები მოიცავს მშობიარობის შემდეგ მძიმე სისხლდენის გაზრდის რისკს (მშობიარობის შემდგომი ჰემორაგია), ნაადრევი მშობიარობა და დაბადების დაბალი წონა.
ამის გათვალისწინებით, როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრესი ორსულობის დროს?
Გაგრძელებული
- Თავს კარგად მიხედე. იკვებეთ რეგულარულად და კვებით, დაისვენეთ ბევრი, ივარჯიშეთ ზომიერად, მოერიდეთ ალკოჰოლს, სიგარეტს ან ნარკოტიკებს.
- ნუ სტრესი სტრესის გამო.
- მოერიდეთ სტრესზე უარყოფით პასუხებს.
- დაგეგმეთ დრო თქვენთვის.
- დახმარება სთხოვეთ.
შეიძლება თუ არა სტრესული ორსულობა იმოქმედოს ბავშვზე?
მაღალი დონეები სტრესი რომელიც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს მიზეზი ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა მაღალი წნევა და გულის დაავადება. როცა ხარ ორსული , ამ ტიპის სტრესკანი გაზრდის ნაადრევი დაბადების შანსს ბავშვი (დაბადებული 37 კვირამდე ორსულობა ) ან დაბალწონიანი ბავშვი (წონა 5½ ფუნტზე ნაკლები).
გირჩევთ:
როგორ დავიცვა ჩემი პატარა ბიჭი საფენის გამოცვლის დროს მოშარდვას?
გახდი სიჩქარის საფენის შემცვლელი. გამოუცვალეთ ბავშვს მოშარდვა. საფენის გამოცვლის დროს შეინახეთ თქვენი პატარა ბიჭი თბილი. შეამოწმეთ ვიზუალური ნიშნები, რომ თქვენი ბიჭი აპირებს მოშარდვას. დაფარეთ თქვენი ბიჭის პირბადეები ახალი საფენით, ხელსახოცით, ბურღულის ქსოვილით და ა.შ. მოერიდეთ შარდვის დამცავ საშუალებებს, როგორიცაა Weeblocks, Peepee Teepees და სხვა ხრიკები
მოქმედებს თუ არა ორსულობის ტესტები ორსულობის შემდეგ?
ორსულობის ტესტის ჩატარებას უნდა დაელოდოთ მენსტრუაციის გამოტოვებიდან ერთ კვირამდე ყველაზე ზუსტი შედეგისთვის. თუ არ გსურთ დაელოდოთ მენსტრუაციის გაცდენას, უნდა დაელოდოთ სქესობრივი კავშირის შემდეგ მინიმუმ ერთიდან ორ კვირას. თუ ორსულად ხართ, თქვენს სხეულს დრო სჭირდება HCG-ის შესამჩნევი დონის გასავითარებლად
რატომ ამბობს რომეო ჩემი გონება მცდარია?
პირველი სტრიქონი „მეშინია, ძალიან ადრეა: ჩემი გონება მცდარია“ნიშნავს, რომ ჩემი გონება (რომეოს გონება) აფრთხილებს მას, თუ რომეო თავის დროზე წავა წვეულებაზე, რაღაც ცუდი მოხდება. მეორე სტრიქონი „რაღაც შედეგი ჯერ კიდევ ვარსკვლავებშია“ნიშნავს, რომ რაღაც შედეგი იმალება ვარსკვლავებში, რათა ის არ წავიდეს
როგორ მოქმედებს ანტი D ორსულობის დროს?
ანტი-D იმუნოგლობულინი ანეიტრალებს ნებისმიერ RhD დადებით ანტიგენს, რომელიც შესაძლოა შევიდეს დედის სისხლში ორსულობის დროს. ანტი-D იმუნოგლობულინის ამ რუტინულ შეყვანას ეწოდება რუტინული ანტენატალური ანტი-D პროფილაქტიკა, ან RAADP (პროფილაქტიკა ნიშნავს გადადგმულ ნაბიჯს რაღაცის თავიდან ასაცილებლად)
როგორ გამოვთვალო ჩემი ორსულობის კვირა?
ორსულობის უმეტესობა გრძელდება დაახლოებით 40 კვირა (ან 38 კვირა ჩასახვის დღიდან), ასე რომ, როგორც წესი, თქვენი დაბადების თარიღის შესაფასებლად საუკეთესო გზაა 40 კვირის ან 280 დღის დათვლა თქვენი ბოლო მენსტრუაციის (LMP) პირველი დღიდან. ამის კიდევ ერთი გზაა. ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან გამოაკლოთ სამი თვე და დაამატოთ შვიდი დღე