როგორ წავახალისო ჩემი პატარა ჭამა?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

15 გზა, რათა ბავშვებმა უკეთ იკვებონ

1. შეადგინეთ განრიგი. ბავშვები საჭიროა ჭამე ყოველ სამიდან ოთხ საათში: სამჯერადი კვება, ორი საჭმელი და ბევრი სითხე.
2. დაგეგმეთ ვახშამი.
3. ნუ გახდებით მოკლე შეკვეთის მზარეული.
4. Ენაზე იკბინე.
5. შეიტანეთ ახალი საკვები ნელა.
6. დაასველეთ.
7. გამოთვალეთ დილა.
8. შეიპარეთ სოიოში.

ასევე გკითხეს, რას აკეთებ, როცა შენი პატარა არ ჭამს?

ჯანსაღი კვების ჩვევები

1. მიირთვით სწორი რაოდენობა. შესთავაზეთ თქვენს შვილს 1 სუფრის კოვზი თითოეული საკვების თითოეული წლისთვის.
2. Იყავი მომთმენი. მრავალჯერ შესთავაზეთ ახალი საკვები.
3. დაეხმარეთ თქვენს შვილს. მიეცით მას საშუალება აირჩიოს საკვები სასურსათო მაღაზიაში.
4. გაახარეთ საქმეები.
5. შესთავაზეთ არჩევანი.
6. შეურიეთ ახალი ძველს.
7. დაე მათ ჩაძირონ.
8. იყავი კარგი მაგალითი.

როგორ მივაწოდო ჩემს ჭირვეულ ბავშვს ჭამა? რჩევები ახალგაზრდა მჭამელებთან გამკლავებისთვის

1. თუ ეს შესაძლებელია, ერთად მიირთვით ოჯახური კვება.
2. მიეცით მცირე პორციები და შეაქეთ თქვენი შვილი ჭამისთვის, თუნდაც ცოტათი მოახერხოს.
3. თუ თქვენი შვილი უარს ამბობს საკვებზე, ნუ აიძულებთ მას ჭამა.
4. თქვენი შვილი შეიძლება ნელა ჭამს, ასე რომ მოთმინებით იმოქმედეთ.
5. ნუ მისცემთ ძალიან ბევრ საჭმელს კვებას შორის.

ასევე ჰკითხეს, ნორმალურია თუ არა პატარას ჭამის სურვილი?

ეს არის საერთო ამისთვის პატარები რომ ჭამე მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობით, უნდა ვიყოთ საკამათო იმის შესახებ, თუ რას აკეთებენ ისინი ჭამე და რომ უარი თქვას ჭამაზე საერთოდ. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს: პატარები მადა მუდმივად იცვლება ზრდის აჩქარებისა და აქტივობის ცვალებადობის გამო. პატარები ჩვილები არ იზრდებიან ისე სწრაფად, ამიტომ მათ ნაკლები საკვები სჭირდებათ.

როგორ ვაიძულებ ჩემს პატარას ბოსტნეულის ჭამა?

19 გზა, რათა ბავშვებს მეტი ბოსტნეული ჭამონ (და შეიყვარონ)

1. შეურიეთ ბოსტნეული საყვარელ კერძებს.
2. განაგრძეთ ბოსტნეულის დანერგვა (და ხელახლა დანერგვა).
3. პრეზენტაციის შეცვლამ შეიძლება დიდი გზა გაიაროს.
4. გარეგნობა მნიშვნელოვანია.
5. Გააგრძელე ცდა!
6. გაახარეთ.
7. დაე, ბოსტნეულის ჭამა უფრო ინტერაქტიული იყოს.
8. შეიტანეთ მეტი ბოსტნეული საყვარელ კერძში.