როგორ გავხადო ჩემი თავი ბედნიერი და დაკავებული?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

11 მარტივი გზა იმისთვის, რომ ბედნიერი იყოთ ყოველდღე

1. მიიღეთ ვალდებულება, რომ ყოველდღე გააკეთოთ ერთი კარგი საქმე თქვენთვის.
2. მოუსმინეთ საკუთარ თავს.
3. Აპატიე საკუთარ თავს.
4. მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ახლა ხართ.
5. გამორიცხეთ ტოქსიკური ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში და სამუშაო ადგილზე.
6. უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს ჯანმრთელობას.
7. შეწყვიტე საჭმლის გამოტოვება.
8. ისუნთქე!

აქედან გამომდინარე, როგორ გავახარო თავი მყისიერად?

45 გზა იმისთვის, რომ მყისიერად იყოთ ბედნიერი

1. ცოტა დრო დაუთმეთ თქვენს ბეწვიან მეგობრებს. ითამაშეთ ფიდოსთან ერთად ან ჩაეხუტეთ თქვენს კნუტს.
2. დაითვალეთ თქვენი კურთხევები. Ახალი ამბების გამოსაწერი რეგისტრაცია.
3. შეახსენე საკუთარ თავს, რამდენად დიდი ხარ.
4. დაურეკე დედაშენს.
5. მედიტაცია, მედიტაცია, მედიტაცია.
6. Მუსიკის მოსმენა.
7. სანამ მასზე ხართ, მოუსმინეთ სევდიან მუსიკას.
8. Დაბრუნება.

ზემოაღნიშნულის გარდა, როგორ შემიძლია ვიყო ბედნიერი შიგნით? თუ რომელიმე ამ კატეგორიას მიეკუთვნებით, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ იგრძნოთ ბედნიერება საკუთარ თავში.

1. Აპატიე საკუთარ თავს.
2. აპატიე სხვებს.
3. შეწყვიტეთ ფიქრი და საუბარი თქვენს პრობლემებზე.
4. ფოკუსირება მოახდინე სხვებისთვის კურთხევაზე.
5. Დაკავებული.
6. გაიხსენეთ ის, რაც მიაღწიეთ.
7. განავითარეთ გართობა.
8. იყავი კმაყოფილი იმით, ვინც ხარ.

ამის გათვალისწინებით, როგორ დავიკავო თავი?

მხოლოდ რამდენიმე რამ გავაკეთე, რომ გონება დატვირთული მქონდა - აირჩიე და აირჩიე ის, რაც შეიძლება შენთვის გამოდგეს

1. შექმენით ახალი გამოწვევა.
2. განაგრძეთ თქვენი შემდეგი სამუშაო.
3. ჩამოთვალეთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნები.
4. წაიკითხეთ ზენის ჩვევები.
5. გააფუჭეთ თქვენი სამუშაო ადგილი.
6. დაკავდით ჰობიით.
7. აქციეთ თქვენი სამუშაო თამაშად.
8. განათლეთ თავი.

როგორ ვიგრძნო თავი ბედნიერად და მოტივირებულად?

10 გზა იყო ბედნიერი, წარმატებული, შესრულებული და მოტივირებული

1. ამოიღეთ საკუთარი თავი განტოლებიდან. საუკეთესო ადგილი დასაწყებად, როცა წარმატების მიღწევა გინდა, არის შეწყვიტო სარკეში ასე დაჟინებით ყურება.
2. არასოდეს განაწყენდეთ. არსებობს ხელოვნება იმისა, რომ შეურაცხმყოფელი იყო.
3. მიეცით მეტი, ვიდრე იღებთ.
4. აითვისე ცვლილება.
5. აღიარე ხარვეზები.
6. გქონდეთ მადლიერი დამოკიდებულება.
7. მოიძიეთ კავშირი.
8. ნახეთ ცხოვრების იუმორი.