როგორ ვარჯიშობთ აპარიგრაჰას?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:19

ეს რჩევები შეიძლება დაგეხმაროთ არამფლობელობის პრინციპის პრაქტიკაში

1. Გაუშვი. ქონება იკავებს ადგილს და ენერგიას - როგორც თქვენს თავში, ასევე თქვენს სახლში.
2. ამოისუნთქე. როდესაც სტრესს ვიღებთ, სუნთქვის შეკავება გვაქვს.
3. ივარჯიშე Თავის მოვლა.
4. იყავი პოზიტიური.
5. აპატიე.
6. ივარჯიშე .
7. იყავი გულუხვი.

შესაბამისად, რას ნიშნავს აპარიგრაჰა?

???????) არის უპატრონობის, გაუმაძღრობის ან გაუმაძღრობის სათნოება. აპარიგრა არის პარიგრას საპირისპირო და ეხება საკუთრების სურვილის შენარჩუნებას, რაც არის აუცილებელი ან მნიშვნელოვანი, რაც დამოკიდებულია ადამიანის ცხოვრების ეტაპზე და კონტექსტზე.

ასევე, როგორ ვარჯიშობთ Asteya? აქ არის რამდენიმე აზრი როგორ ვივარჯიშოთ Asteya -- სხვისი დროის არ მოპარვა -- თქვენს სამსახურში და კომუნიკაციაში. დაწერეთ მოკლე, ლაკონური, ელეგანტური წერილები. მომუშავე პროფესიონალების უმეტესობა დღეში 100-ზე მეტ წერილს იღებს. თუ რიგის დამატებას აპირებთ, შეეცადეთ იყოთ ზუსტი.

ასევე როგორ ვივარჯიშო საუჩას?

საუჩას ვარჯიშის 5 მარტივი გზა:

1. დაბინძურება: დაიწყეთ სამუშაო მაგიდის გასუფთავებითა და ორგანიზებით, შემდეგ კი შეეცადეთ გააფუჭოთ მთელი სახლი.
2. იკვებეთ სუფთად: შეხედეთ რას აყენებთ თქვენს სხეულში და შეიტანეთ მენიუში სუფთა და ნოყიერი საკვები.
3. ხალიჩაზე: გააკეთეთ ხალიჩის გაწმენდის რიტუალი ასანას ყოველი პრაქტიკის შემდეგ.

რა არის მიჯაჭვულობა იოგაში?

არა - დანართი არის გააზრებული პრაქტიკა გაშვებისა და წინსვლისთვის. თუმცა ზოგჯერ ქანქარა ძალიან შორს მოძრაობს სხვა მიმართულებით. იოგა არის და ყოველთვის იყო ბალანსის შესახებ. ბალანსის კარგი მხარე არის ვარჯიში არა - დანართი გვიცავს მყოფნი და მადლიერი.