რას აკეთებენ ხანდაზმული მოქალაქეები გასართობად?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

ერთი კვლევის თანახმად, ხუთი აქტივობიდან ოთხი ყველაზე ხშირად ციტირებულია უფროსები როგორც მათი ფავორიტები, ბუნებით, ძალიან აქტიურები არიან. მათ შორისაა სეირნობა და სირბილი, მებაღეობა და ეზოში მუშაობა, სპორტი და სხვა ფიზიკური აქტივობები. მაგრამ გართობა იღებს ბევრ სხვადასხვა ფორმას.

უბრალოდ, სად წავიყვანო მოხუცები გასართობად?

სახალისო და ხელმისაწვდომი საქმეები მოხუცებისთვის, რომლებიც ამ ზამთარში სახლიდან გასვლას აპირებენ

• გამოიკვლიეთ თქვენი ქალაქი.
• დაათვალიერეთ წიგნის მაღაზიაში.
• გაიარეთ იოგას გაკვეთილი.
• ეწვიეთ მუზეუმს.
• გაემგზავრეთ ადგილობრივ ბინგოს სალონში.
• გადადგით ნაბიჯი უკან დროში.
• იზეიმეთ ზაფხული ზამთარში.
• მიიღეთ თქვენი საღებავი.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, როგორ ჩართავთ მოხუცებს სოციალურ აქტივობებში? აქტივობები თქვენი ჩართულობისა და სოციალურად აქტიურობის შესანარჩუნებლად

1. შეუერთდი კლუბს ან ჯგუფს. იფიქრეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობებზე.
2. გახდი მოხალისე.
3. ისიამოვნეთ უწყვეტი სწავლის შესაძლებლობებით.
4. გაწევრიანდით უფროსების ფიტნეს ცენტრში.
5. მიმართეთ ოჯახს.
6. სცადეთ ახალი ტექნოლოგია.
7. აიღე ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო.

ასევე, რას აკეთებენ მოხუცები გასართობად?

ჰობის იდეები, როგორიცაა სამზარეულო და მებაღეობა, დაგეხმარებათ მორალის ამაღლებაში ხნიერი ხალხი , მათ მიღწევის და სიამაყის გრძნობის მინიჭებით. წიგნების კითხვა და ვიდეო თამაშების თამაში ხელს უწყობს ტვინის აქტიურ შენარჩუნებას, შესაბამისად ამცირებს დემენციის რისკს. რა თქმა უნდა, ესენიც არიან გართობა საქმიანობისთვის მოხუცები.

როგორ ატარებ დროს სიბერეში?

რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას და პოზიტიურ სოციალურ ურთიერთობებს შეუძლია გააძლიეროს ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა უფრო ძველი მოზარდები.

სცადეთ ზოგიერთი ვარიანტი ზომის მიხედვით:

1. მოგზაურობა.
2. ისწავლე რაღაც ახალი.
3. გაიარეთ გაკვეთილი.
4. ასწავლე კლასი.
5. მოხალისე.
6. გვერდითი ბიზნესის დაწყება.
7. Სამუშაო ნახევარ განაკვეთზე.
8. მენტორი ბავშვი.