უსაფრთხოა თუ არა კალათბურთის თამაში ორსულობის დროს?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

თუ უკვე ხართ აქტიური, ჯანმრთელი და გაქვთ გაურთულებელი ორსულობა , შეგიძლიათ გააგრძელოთ თამაში სპორტი, თუ ის არ არის ის, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობის დროს . თქვენთვის მნიშვნელოვანია იყოთ კომფორტული და გახურდეთ სპორტის წინ და გაგრილდეთ.

აქვე, უსაფრთხოა თუ არა ფეხმძიმობის დროს სპორტის თამაში?

_ არის უსაფრთხო და რეკომენდებულია ვარჯიშის დროს ორსულობა . არის გარკვეული ვარჯიშები და სპორტი თუმცა, ეს თავიდან უნდა იქნას აცილებული დროს ორსულობა განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ეს მოიცავს ნებისმიერ მაღალ ზემოქმედებას სპორტი სადაც არის შეჯახების ან დაცემის მაღალი რისკი.

ზემოაღნიშნულის გარდა, რა სპორტის გაკეთება შეგიძლიათ ორსულობის დროს? Სწორი სპორტი თვის ორსული ქალი არაფერია უკეთესი, ვიდრე სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ცურვა ან აკვა ფიტნესის გაკეთება დაბალი დარტყმის მოძრაობისთვის და სავარჯიშო ველოსიპედი სხეულის ტონიზირებისთვის და გამძლეობისთვის.

ამ გზით, რა აქტივობების თავიდან აცილება უნდა მოხდეს ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს , არ გააკეთო: ნებისმიერი აქტივობა რომელსაც აქვს ბევრი აჩქარებული, მკვეთრი მოძრაობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დაცემა, როგორიცაა ცხენებით ჯირითი, დაღმართზე თხილამურებით სრიალი, ველოსიპედით სპორტი, ტანვარჯიში ან სრიალი. ნებისმიერი სპორტი, რომელშიც შეგიძლიათ მოხვდეთ მუცელში, როგორიცაა ყინულის ჰოკეი, კრივი, ფეხბურთი ან კალათბურთი.

შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს კლდეზე ცოცვა?

თუ კლდეზე ცოცვა არის საქმიანობა, რომელიც შენ ჩართული რეგულარულად სანამ გახდებოდა ორსული , ეს არის საქმიანობა, რომელიც შეუძლია მისაღები იქნება ქალების უმეტესობისთვის გაგრძელება.