ვიპასანა იგივეა, რაც გონებამახვილობა?

2024 ავტორი: Edward Hancock | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:33

ვიპასანა განსხვავდება გონებამახვილობა მედიტაცია, რომელიც ფოკუსირებულია ცნობიერებაზე, ან ტრანსცენდენტურ მედიტაციაზე, რომელიც იყენებს მანტრას. ამის ნაცვლად, ის კარნახობს ურეაქციო ბრძანებას. არ აქვს მნიშვნელობა ტკივილს ჯდომისას, ან იმას, რომ ხელები და ფეხები იძინებს და რომ შენი ტვინი ტირის განთავისუფლებისთვის.

შესაბამისად, გონებამახვილობა და მედიტაცია იგივეა?

გონებამახვილობა არის ცნობიერება იმის შესახებ, რომ „ზოგი ნივთი ”, ხოლო მედიტაცია არის "არა"-ს ცნობიერება ნივთი .” არსებობს მრავალი ფორმა მედიტაცია . ზოგიერთი მიზნად ისახავს ნათელი და ფოკუსირებული გონების განვითარებას, რომელიც ცნობილია როგორც "წმინდა გონება" მედიტაციები . Mindfulness მედიტაცია არის ნათელი გონების ფორმა მედიტაცია.

ანალოგიურად, რა არის ვიპასანას ტექნიკა? ვიპასანა არის ნაზი, მაგრამ საფუძვლიანი ტექნიკა მედიტაციის. dhamma.org-ის მიხედვით, ეს არის დაკვირვებაზე დაფუძნებული, თვითშესწავლის მოგზაურობა, რომელიც ფოკუსირებულია გონებასა და სხეულს შორის ღრმა ურთიერთკავშირზე, რომელიც რეალიზდება ფიზიკური შეგრძნებებისადმი დისციპლინირებული ყურადღების შედეგად.

მაშინ, რა განსხვავებაა გონებამახვილობასა და კონცენტრაციას შორის?

კონცენტრაცია და გონებამახვილობა არის მკაფიოდ განსხვავებული ფუნქციები. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი როლი მედიტაცია და ურთიერთობა შორის თემა განსაზღვრული და დელიკატური. კონცენტრაცია ხშირად უწოდებენ გონების ერთმნიშვნელოვნებას. გონებამახვილობა მეორეს მხრივ, ეს არის დელიკატური ფუნქცია, რომელიც იწვევს დახვეწილ მგრძნობელობას.

რა განსხვავებაა ვიპასანასა და ზენის მედიტაციას შორის?

ზენი ბუდიზმის განშტოებაა. ვიპასანა არის მეთოდი მედიტაცია რომელიც გვხვდება ყველა ფილიალში მედიტაცია : თერავადა, მაჰაიანა და ვაჯირაიანა. ზენი არის სუფთა ცნობიერება მედიტაცია , ვიპასანა არის გამოძიება მედიტაცია.